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Planeje suas férias de final de ano e tenha mais tranquilidade
O final de ano é uma época mágica, mas pode se transformar em um período estressante se as férias não…
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4 dicas imperdíveis para aproveitar ao máximo a Praia do Rosa na primavera
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Como foi a minha primeira experiência correndo o Mountain Do da Praia do Rosa
O esporte sempre esteve presente na minha vida, mas nunca pensei em levar alguma modalidade a sério, até o início…
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Em busca de ar: como respirar mais e viver melhor
Você sabia que nós respiramos mais de 25 mil vezes por dia? E quantas vezes no seu dia você respira…
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Bem-estar: a importância da atividade física para a saúde mental
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Emoção tem limite. É preciso começar a agir.
Você já observou sobre o que tem reclamado com mais frequência? Talvez sobre seus relacionamentos, talvez sobre dinheiro, sobre seu…
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Mountain Do Praia do Rosa 2021: O Recomeço, por Patricia Cifali
No dia 3 de Julho, aconteceu o Trail Run organizado pela Mountain Do, aqui na Praia do Rosa, que marcou…