Como foi a minha primeira experiência correndo o Mountain Do da Praia do Rosa
O esporte sempre esteve presente na minha vida, mas nunca pensei em levar alguma modalidade a sério, até o início…
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Em busca de ar: como respirar mais e viver melhor
Você sabia que nós respiramos mais de 25 mil vezes por dia? E quantas vezes no seu dia você respira…
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Bem-estar: a importância da atividade física para a saúde mental
Desde o início dessa mudança de vida que impactou todos nós, uma grande parte das pessoas têm pensado em ter…
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Emoção tem limite. É preciso começar a agir.
Você já observou sobre o que tem reclamado com mais frequência? Talvez sobre seus relacionamentos, talvez sobre dinheiro, sobre seu…
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Mountain Do Praia do Rosa 2021: O Recomeço, por Patricia Cifali
No dia 3 de Julho, aconteceu o Trail Run organizado pela Mountain Do, aqui na Praia do Rosa, que marcou…
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Mulheres no tatame: os 10 principais motivos para praticar Jiu-Jitsu
Quando falamos de mulheres no tatame, estamos falando de força, garra e determinação, sendo um esporte bem especial para elas, que…
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Tudo que aprendi ao ter o perfil da minha empresa hackeado no Instagram!
A internet traz muitas facilidades, mas há quem use esta tecnologia para aplicar golpes online, dos mais diversos tipos, atraindo…